Auf ein Privatrezept (Private Krankenversicherung oder Selbstzahler)

Behandlungen

Krankengymnastik / Physiotherapie

Hilft Ihnen zu Ihrer normalen Bewegung zurück zu finden und diese wieder zu entdecken, mit Übungen z.B. zur Schmerzlinderung, Körperwahrnehmung, Bewegungserweiterung sowie Kräftigung und Stabilisation.

Massagetherapie

Verbessert die Durchblutung Ihrer Haut und der tieferen Gewebsschichten (Faszien/Bindegewebe) und regt dadurch das Immunsystem und die Regeneration des Gewebes an, sodass Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden.

Krankengymnastik Neurologisch

Ist eine aktive Behandlung bei neurologischen Beschwerden zum Wiedererlernen und Verbessern von Bewegungsmustern. (Behandlung mit PNF =Propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation)

Lymphdrainage

Ist eine manuelle Behandlungsweise zur Anregung Ihres Lymphflusses mit dem Ziel der Reduktion von Schwellungen nach einer Operation, nach Lymphknotenentfernung, bei primärem und sekundärem Lymphödem.

Manuelle Therapie

Dient der Verbesserung der Beweglichkeit Ihrer Gelenke und der Wirbelsäule, zur Schmerzlinderung und Bewegungserweiterung z.B. bei akuten Blockierungen und Einschränkungen Ihrer Beweglichkeit.  

Wärmetherapie/Kältetherapie

Ist eine begleitende Maßnahme zur Beeinflussung Ihrer Durchblutung zur Schmerzlinderung, Entspannung und Unterstützung von Regeneration und Heilung.

Zusätzliche Behandlungen

Faszientraining

Mit Dehnungen, Mobilisationen, passiver und aktiver Massage (z.B. über das Training mit der Faszienrolle) kann Ihr Bindegewebssystem entspannt, trainiert und beeinflusst werden. Dies führt zu einem leichteren Bewegen, Regeneration und Schmerzlinderung.

Cranio Sacrale Traumatherapie (= Schädel- Kreuzbein Therapie)

Der Craniosacrale Rhythmus gehört zu den elementaren Rhythmen des menschlichen Körpers. Mit der sanften Arbeitsweise können Spannungen, Blockierungen, Stauungen aufgespürt und wieder in den eigenen Lebensfluss integriert werden.

Ganganalyse/Gangschule

Beschreibt die genaue Beobachtung Ihres Gangbildes als Grundlage für die Integration von neuen Bewegungsmöglichkeiten und Korrektur von Fehlhaltungen und Bewegungen.

Individuelles Heimprogramm/Trainingsprogramm

Frei nach dem Motto „Übung macht den Meister“ erstellen wir ein Übungs- und Trainingsprogramm, welches leicht in Ihren Alltag zu integrieren ist, angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ziele.

K-Active Taping

Durch die individuell ausgetestete Tapeanlage werden der Muskeltonus reguliert, Fehlhaltungen/-bewegungen korrigiert und Schmerz gelindert.

Gutschein

Sie möchten „gut-gehen-lassen“ verschenken? Ob Wohlfühlbehandlung mit Griffen aus der Craniosacral Therapie (=Kopf-Kreuzbein), Manuellen Therapie, Massagetherapie oder ein präventives aktives Übungsprogramm – ich berate Sie gerne.

Werdegang

Über mich

Bei meinen Kindern darf ich, zusätzlich zu Ausbildung und Fortbildungen, lebendige Bewegung beobachten. Mit welcher Freude entdecken Sie ihre Bewegungsmöglichkeiten, wie wichtig ist die Entdeckung und Wahrnehmung des Körpers und des Umfeldes vor der Bewegung, wie glücklich macht gelungene Bewegung.

Ich selbst erlebe Bewegungsfreude beim Tanz, beim Radfahren, beim Slacklinen, Jonglieren, beim Spazierengehen und einfach bei den Bewegungen des Alltags. Alleine, mit meinem Mann, meiner Familie und meinen Freunden.
Mein Anliegen ist es mit Ihnen wieder Ihre Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken!

  • über die präventive Behandlung zur Entspannung, Wahrnehmungsschulung, Training
  • über die akute Behandlung nach Unfall, nach Operation zur Schmerzlinderung und Heilungsförderung und Wiedererlernen gesunder Bewegung sowie Trainingsaufbau
  • über die Behandlung von chronischen Beschwerden durch Wahrnehmung von Bewegungspotentialen, Schmerzlinderung, Entspannung und Aktivität

Meine Arbeit fundiert auf zahlreichen Fortbildungen, die immer wieder interessante Aspekte, Techniken, Anschauungsweisen und neuste Erkenntnisse vermitteln:

  • Manuelle Therapie nach Maitland
  • Mulligan Technik
  • Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation( PNF, neurologische Technik)
  • Manuelle Lymphdrainage nach Földi
  • Craniosacrale Therapie
  • Bewegungsentwicklung nach Hengstenberg
  • K-Aktive Taping (Kinesiologisches Tapen )
  • Voice Dialog (nach Hal und Sidra Stone)
  • Medizinische Trainingstherapie (MTT)
  • Viszerale Osteopathie nach Marc de Coster
  • Somatisches Yoga Grundlagenausbildung

Ich freue mich auf Sie!

Auf dem Laufenden Bleiben

Aktuelle News

Allgemein

Aufmerksamkeit verstärkt

Von der Aufmerksamkeit und Beachtung, welche die ersten Frühlingsblumen bekommen, können prächtige Sommerblumen nur träumen. Welche Kraft liegt in der Aufmerksamkeit! Die Beachtung einer einzigen kleinen Blume löst zb Wohlbefinden …

Allgemein

ein Wort zur Pause

Die Regenerationpause ist ein wichtiger Aspekt erfolgreichen Trainings. Selbst der Muskel braucht interessanter Weise die Energie (ATP auch Weichmacher genannt ) für die Lösung – um eine neue Kontraktion vorzubereiten. …

Allgemein

Übungsausführung als Entdeckungsreise!

Möchte ich eine Übung, einen Tanz, einen Sport „richtig“ ausführen, muss ich meine eigene Konstitution und meine Bewegungsmöglichkeiten kennen, wahrnehmen und fühlen lernen. Nehmen Sie eine, Ihnen bekannte einfache Übung …

vereinbaren Sie einen Termin

Kontaktieren Sie mich

Bitte melden Sie sich telefonisch zur Terminvereinbarung 089 – 23046218
Sollte ich in Behandlung sein, sprechen Sie auf den Anrufbeantworter, ich rufe Sie sobald als möglich zurück.

Vereinbarte Termine sind verbindlich, eine Terminveränderung /Stornierung ist selbstverständlich bis 24 Stunden vor Ihrem Termin möglich.



Kontakt

Lea Milde Physiotherapie
Prinzenstraße 3
80639 München
Telefon 089 - 23046218
kontakt@mildephysio.de
Behandlungszeiten: Montag bis Donnerstag 9:00 - 13:00 Uhr