Die Regenerationpause ist ein wichtiger Aspekt erfolgreichen Trainings. Selbst der Muskel braucht interessanter Weise die Energie (ATP auch Weichmacher genannt ) für die Lösung – um eine neue Kontraktion vorzubereiten.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen im Großen und Kleinen eine gute und sinnvolle Regenerationspause im Sommer, um dann erholt und stark in den Herbst zu starten.
Mein schönstes Gedicht? Ich schrieb es nicht. Aus tiefsten Tiefen stieg es. Ich schwieg es.
Mascha Kaléko