Bewegung ist Veränderung
unsere Jahreszeitenwechsel fordern uns ständig in Veränderung, Anpassung und Bewegung leben- wir sind lebendig! Wir können auf unsere Umgebung reagieren auch wenn es plötzlich kalt wird, wir können unseren Fokus …
Übung zur körperlichen und geistigen Flexibilität im Alltag
Bilder die man aufhängt umgekehrt, mit dem Kopf nach unten, Fuß nach oben, ändern oft verwunderlich den Wert, weil ins Reich der Fantasie erhoben Christian Morgenstern 1871-1914 ….übertragen auf unseren …
Kleine Wahrnehmungsübung für Büro, Unterwegs und Zuhause
Sie sitzen oder stehen- und nehmen kurz alles wahr was sich im Moment vor Ihnen befindet- dann lösen Sie den Blick, richten ihn nach Innen und stellen sich vor Sie …